4 Tips Sehat agar Kulitmu Enggak Cepat Menua

Novie Fauziah , Jurnalis-Selasa, 09 November 2021 |19:30 WIB

4 Tips Sehat agar Kulitmu Enggak Cepat Menua

Menjaga kulit sehat (Foto: NDTV)

Selain itu, rajin konsumsi makanan yang kaya Vitamin E dan C. Vitamin ini kaya akan antioksidan yang membantu mencegah radikal bebas merusak sel kulit.

Makanan ini dapat meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Makanan yang dimaksud seperti kacang-kacangan, produk susu, biji-bijian, minyak sayur, sayuran berdaun hijau, buah jeruk, cabai, kiwi dan lemon kaya akan vitamin ini.

3. Hindari stres

Saat stres, kulit dan rambut yang kita miliki secara langsung mencerminkan hal itu. Lakukan hal-hal yang menenangkan indera dan membuatmu tetap rileks, seperti berlatih meditasi dan yoga. Melukis, bernyanyi, memasak, berlari, atau berolahraga jika itu yang membuat Anda tetap fokus.