5 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Apa Saja?
1. Baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin
Untuk kesehatan janin, tentunya ibu hamil perlu mengonsumsi berbagai makanan bergizi. Nah, selain iu, ibu hamil juga bisa menggunakan air kelapa sebagai nutrisi penunjang. Pasalnya, air kelapa mengandung beberapa nutrisi penting seperti kalsium yang membantu pertumbuhan dan perkembangan janin.
2. Pengganti elektrolit yang hilang
Kebanyakan ibu hamil biasanya akan mengalami morning sickness di awal kehamilan. Gejala mual dan muntah bisa membuat ibu hamil mengeluarkan banyak cairan.
Hal ini tentu saja membuat ibu hamil menjadi kekurangan elektrolit. Oleh karena itu, air kelapa juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk ibu hamil. Hal ini karena air kelapa kaya akan elektrolit, sehingga dapat menggantikan cairan yang hilang.
