Cegah Osteoporosis, Begini 3 Tips Jaga Kesehatan Tulang
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
1. Terapkan pola gaya hidup sehat
Hal ini sangat penting dan perlu dilakukan sejak dini yaitu menjaga dan menerapkan pola hidup sehat. Pola tersebut dilakukan mulai dari konsumsi makanan sehat dan mengandung vitamin yang tinggi. "Untuk mencegah osteoporisis yang pertama tentunya menerapkan pola gaya hidup sehat, terutama vitamin dan nutrisi yang tepat," kata Andi Kurniawan
2. Konsumsi kalsium dan vitamin D
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement