5 Jenis Makanan Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Sabtu, 18 September 2021 |23:39 WIB

5 Jenis Makanan Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi

Kedelai (Foto: Medical news today)

1. Kacang hijau

Kacang hijau mengandung protein 9mg per 240ml setelah dimasak. Ini mencakup 25% serat harian Anda termasuk vitamin A, C dan K. Jadi, saat Anda berada di toko bahan makanan, jangan pernah lupa untuk memasukkan kacang hijau ke dalam makanan Anda.

2. Susu kedelai

Susu sendiri merupakan sumber protein yang sangat baik. Namun beberapa alternatif produk susu seperti susu kedelai memiliki khasiat yang cukup meyakinkan Anda untuk mengganti susu Anda. Susu kedelai terbuat dari kacang kedelai dan air yang disaring.

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :