Begini Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Lansia di Tengah Pandemi

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Jum'at, 27 Agustus 2021 |18:06 WIB

Lansia (Foto: Istock)

2. Berusahalah untuk tidak duduk terlalu lama. Berdiri dan bergeraklah sepanjang hari misalnya melakukan tugas-tugas rumah.

3. Manfaatkan berat tubuh Anda dan benda-benda di sekitar untuk berolahraga.

4. Ikuti program olahraga online atau sesi olahraga virtual bersama teman-teman dari keluarga.

5. Mengonsusmi makanan sehat dan lezat dengan tepat, seperti:

-Perhatikan makanan yang dikonsumsi.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Tips Meningkatkan Imunitas Tubuh Meningkatkan Imunitas Tubuh Imunitas Tubuh

Berita Terkait

Ini 5 Dampak Kelebihan Konsumsi Vitamin C, Salah Satunya Batu Ginjal

Hasil Penelitian: Kesehatan Otak dan Imun Tubuh Kunci Panjang Umur