Serius Mau Berhenti Merokok? Pakai Cara Ini Yuk

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Senin, 16 Agustus 2021 |23:34 WIB

Serius Mau Berhenti Merokok? Pakai Cara Ini Yuk

Berhenti merokok (Foto: Monterey bay eye center)

6. Ayo bergerak

Sebuah tinjauan studi ilmiah telah membuktikan bahwa olahraga, bahkan berjalan kaki 5 menit atau peregangan, mengurangi keinginan merokok.

7. Bertemanlah dengan orang-orang non-perokok

Saat Anda berada di sebuah pesta, tetaplah dengan non-perokok. "Saat Anda melihat para perokok, jangan iri pada mereka," kata Louise, 52, mantan perokok. "Anggap saja apa yang mereka lakukan agak aneh - menyalakan tabung putih kecil dan menghirup asap."

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.