Serius Mau Berhenti Merokok? Pakai Cara Ini Yuk

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Senin, 16 Agustus 2021 |23:34 WIB

Serius Mau Berhenti Merokok? Pakai Cara Ini Yuk

Berhenti merokok (Foto: Monterey bay eye center)

6. Ayo bergerak

Sebuah tinjauan studi ilmiah telah membuktikan bahwa olahraga, bahkan berjalan kaki 5 menit atau peregangan, mengurangi keinginan merokok.

7. Bertemanlah dengan orang-orang non-perokok

Saat Anda berada di sebuah pesta, tetaplah dengan non-perokok. "Saat Anda melihat para perokok, jangan iri pada mereka," kata Louise, 52, mantan perokok. "Anggap saja apa yang mereka lakukan agak aneh - menyalakan tabung putih kecil dan menghirup asap."

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :