Tidur 10 Jam Lebih per Hari, Apakah Berbahaya?
KEBANYAKAN orang mengeluh insomnia atau susah tidur. Namun sebenarnya tak sedikit juga yang malah punya kebiasaan tidur panjang. Secara normal usia dewasa muda durasi tidurnya itu 7-8 jam per hari.
Tapi, apa jadinya kalau tidur lebih dari 10 jam? Ya, mungkin di antara Anda ada yang tidur bisa lebih dari 10 jam per hari. Kondisi ini disebut dengan 'long sleep' dan apakah itu berbahaya untuk kesehatan?
Dijelaskan Dokter Spesialis Saraf dr Manfaluthy Hakim, SpS(K), sejatinya efek dari tidur panjang tersebut tidak ada. Namun, kebiasaan itu bisa menjadi tanda atau gejala kondisi tertentu.
"Jika Anda tidur panjang, ini harus dicari tahu penyebabnya, apakah ada penyakit yang tak terdeteksi, atau akibat dari obat tertentu. Ya, harus diteliti lebih lanjut," papar dr Manfaluthy belum lama ini.
