Jangan Terlalu Lama Berjemur Sinar Matahari, Ini Waktu Idealnya

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Sabtu, 05 Juni 2021 |12:37 WIB

Jangan Terlalu Lama Berjemur Sinar Matahari, Ini Waktu Idealnya

Ilustrasi sinar matahari. (Foto: Unsplash)

BERJEMUR di bawah sinar matahari telah menjadi tren masyarakat selama masa pandemi covid-19. Berjemur dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga tidak mudah terserang wabah penyakit.

Berkat khasiatnya tersebut, orang menjadi berlama-lama untuk berjemur. Tapi saat ini masih banyak orang yang keliru, berapa waktu yang tepat untuk berjemur sinar matahari.

Baca Juga:

Viral Video Bocah Terompet Dipakai Klub Sepak Bola Eropa, Netizen: Dunia Tanpa Indonesia Sepi

Menjawab hal tersebut, dokter ortopedi Henry Suhendra SpOT menjelaskan bahwa meski berjemur pada siang hari sangat banyak mengandung vitamin D, seseorang hanya diperbolehkan melakukannya selama 5 hingga 10 menit saja.