Studi: Minum Segelas Susu Setiap Hari Kurangi Risiko Sakit Jantung
RUTIN berjalan kaki, relaksasi, hingga mengonsumsi makanan tertentu seperti alpukat dan kacang-kacangan jadi sederet tips familier seputar menjaga kesehatan jantung. Tapi kini sebuah studi terbaru menunjukkan ada satu jenis minuman yang dinilai secara signifikan bisa mengurangi risiko sakit jantung. Minuman tersebut adalah susu.
Sebagaimana dirangkum dari laman Metro, Sabtu (29/5/2021), studi terbaru yang dipublikasikan pekan ini di International Journal of Obesity tersebut memperlihatkan minum satu gelas susu setiap hari sangat bagus untuk kesehatan jantung.
Baca juga: Jangan Ragu Minum Susu Kambing, Kenali Deretan Manfaatnya
Studi ini melibatkan sekira 2 juta orang dari Inggris dan Amerika Serikat. Mereka dipilih berdasarkan kelompok orang yang mengonsumsi minuman susu dalam kadar tinggi.
Hasil studi menunjukkan bahwa kelompok peminum susu yang rutin setidaknya satu gelas sehari, memiliki risiko terkena penyakit jantung koroner 14 persen lebih rendah.
