Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Infografis
Foto
Video
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN HEALTH

Yuk Ketahui 5 Olahraga yang Bisa Meredakan Peradangan

Wilda Fajriah , Jurnalis-Selasa, 25 Mei 2021 |19:56 WIB
Yuk Ketahui 5 Olahraga yang Bisa Meredakan Peradangan
Berjalan salah satu olahraga pereda peradangan. (Foto: Katemangostar/Freepik)
A
A
A

4. Senam

Studi menunjukkan bahwa senam dapat membantu mengurangi peradangan kronis dan gejala penyakit inflamasi. Menggabungkan latihan pernapasan dalam dengan senam dapat membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi kecemasan.

Baca juga: Jangan Salah, 6 Kebiasaan Sehat Ini Justru Bisa Memicu Peradangan 

5. Zumba

Aktivitas tari aerobik seperti zumba juga dapat membantu menurunkan tingkat stres tubuh. Ini bisa mengangkat mood, membantu membakar kalori, dan mengurangi peradangan di tubuh.

Zumba

(Hantoro)

      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2021/03/21/481/2381608/cegah-peradangan-segera-hindari-kebiasaan-ini-vfkRiJx6LY.jpg
Cegah Peradangan, Segera Hindari Kebiasaan Ini
https://img.okezone.com/okz/300/content/2021/02/04/481/2356537/ini-deretan-rempah-rempah-yang-ampuh-obati-peradangan-AjbncDHpe0.jpg
Ini Deretan Rempah-Rempah yang Ampuh Obati Peradangan
https://img.okezone.com/okz/300/content/2021/01/11/481/2342766/jangan-salah-6-kebiasaan-sehat-ini-justru-bisa-memicu-peradangan-94E7nufuFx.jpg
Jangan Salah, 6 Kebiasaan Sehat Ini Justru Bisa Memicu Peradangan
https://img.okezone.com/okz/300/content/2018/05/04/481/1894391/anak-usia-5-10-tahun-rentan-terkena-sinusitis-ini-cara-mencegahnya-j1RXJmiY1v.jpg
Anak Usia 5-10 Tahun Rentan Terkena Sinusitis, Ini Cara Mencegahnya
https://img.okezone.com/okz/300/content/2017/05/19/481/1695104/awas-10-makanan-ini-bisa-memicu-peradangan-HxENZT5zEZ.jpg
Awas, 10 Makanan Ini Bisa Memicu Peradangan!
https://img.okezone.com/okz/300/content/2017/05/01/481/1680268/makanan-yang-dikira-sehat-ini-ternyata-bisa-menyebabkan-radang-UXDJrkZvrx.jpg
Makanan yang Dikira Sehat Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Radang
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement