5 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Lho

Sellva Brilliancy Fernando , Jurnalis-Jum'at, 07 Mei 2021 |16:05 WIB

Ilustrasi kadar kolesterol. (Foto: Shutterstock)

Oleh karena itu, perlu memasukkan banyak serat ke dalam makanan Anda seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan gandum.

Dikutip dari laman Times of India, Jumat (7/5/2021), berikut makanan sehat yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

Gandum. (Foto: Shutt)

1. Gandum

Oat memiliki serat larut yang dikenal sebagai beta-glukan. Ini membantu menurunkan kadar kolesterol.

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

makanan sehat Tips Turunkan Kolesterol Makanan Kolesterol

Berita Terkait

Benarkah Makan Kuning Telur Bikin Kolesterol Naik?

Apa Perbedaan Nyeri Leher Akibat Asam Urat dan Kolesterol?

Apakah Anak-Anak Bisa Terkena Kolesterol Tinggi?

5 Makanan Penurun Kolesterol yang Gampang Dicari

Ramuan Jamu Penurun Kolesterol, Cocok Dikonsumsi Usai Idul Fitri