4 Tips Olahraga saat Puasa, Biar Enggak Lemas

Novie Fauziah , Jurnalis-Kamis, 06 Mei 2021 |16:40 WIB

4 Tips Olahraga saat Puasa, Biar Enggak Lemas

Olahraga (Foto: Men's journal)

Di waktu tersebut ketika energi Anda sudah semakin habis, dan kehausan setelah olahraga bisa langsung minum dan menyantap menu berbuka puasa.

4. Jangan olahraga terlalu berat

Saat berpuasa, usahakan jangan terlalu melakukan olahraga yang terlalu berat. Misalnya angkat beban, di mana membutuhkan banyak tenaga untuk melakukannya.

Anda bisa mencoba jogging, atau yoga sebagai olahraga di saat berpuasa.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :