Manfaat Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental
Musik mengurangi depresi. Lebih dari 350 juta orang di seluruh dunia menderita depresi dan 90% di antaranya juga mengalami insomnia. Penelitian tentang tidur menemukan bahwasebagian besar gejala depresi menurun pada mereka yang mendengarkan musik klasik.
Musik meningkatkan mood. Saya yakin Anda semua akan setuju dengan yang satu ini bahwa musik membantu suasana hati kita dan juga membantu kita berkonsentrasi lebih baik. Menurut sebuah penelitian di Belanda, ditemukan bahwa musik dapat berdampak positif pada suasana hati.
Musik meningkatkan kecerdasan verbal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa setelah satu bulan pelajaran musik yang diikuti oleh anak-anak berusia antara 4 dan 6 tahun, secara signifikan 90% dari anak-anak tersebut mengalami peningkatan kemampuan mereka untuk memahami kata-kata dan menjelaskan artinya.
Penelitian lain menemukan bahwa wanita dan anak-anak yang berinteraksi dengan musik mengungguli mereka yang tidak terlibat dalam musik saat menyelesaikan tes memori verbal.
(Dyah Ratna Meta Novia)
