Cara Ampuh Usir Rasa Kantuk saat Berpuasa, Pekerja Dicoba Yuk!
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Robert Thayer, seorang profesor dari California State University menemukan bahwa seseorang akan terhindar dari rasa kantuk dengan cara berjalan kecil di sekitar atau ruangan kantor. Cara ini sangat ampuh untuk menjaga kesegaran tubuh, terutama bagi mereka yang bekerja di depan layar komputer hingga berjam-jam lamanya.
Robert mengatakan, berjalan kecil di sekitaran kantor dapat memompa oksigen dalam pembuluh darah, otak, dan otot, sehingga Anda akan terhindar dari rasa kantuk.
2. Istirahatkan mata
Menatap layar komputer dan gadget dalam waktu yang cukup lama diklaim dapat memicu rasa kantuk dan kelelahan. Berpalinglah dari layar selama beberapa menit secara berkala untuk mengistirahatan mata Anda.
3. Berbincang dengan teman kantor
