Hai Ibu, Luangkan Sedikit Waktumu untuk Awali Hari
PAGI HARI memang menjadi momen yang hetic bagi seorang ibu. Ada banyak semua list yang harus dikerjakan, dari mulai cuci piring, ganti baju, mandi, masak, beres-beres, siapin keperluan sekolah anak, keperluan suami.
Rasanya seperti ada alarm yang ingin meledak karena tiba-tiba dipanggil mami, ibu, mama terus berantakan semua rencana pagi yang sudah disiapkan. Hal itu terjadi karena biasanya kaum ibu kurang melakukan afirmasi pagi atau meditasi pagi.
So, di pagi hari yang indah cobalah untuk ambil sedikit waktu untuk mendengarkan Podcast Halo Ibu yang berisikan sebuah meditasi bersama Ashtra seorang doula yaitu pendamping perempuan pada masa kehamilan, persalinan dan setelah melahirkan atau postpartum di aplikasi RCTI+
Meditasi adalah melatih fokus pikiran sehingga memiliki pandangan yang jernih akan kondisi saat ini dan tetap merasa tenang. Ambil posisi senyaman mungkin dan dengarkan Podcast Halo Ibu yang akan membuat kaum ibu lebih tenang dan bisa mengatasi segala hectic yang harus diselesaikan.
