Tips Menjaga Lansia Supaya Sehat Jasmani dan Rohani
Ia menambahkan, untuk menjaga kondisi kesehatan, masyarakat lansia dapat mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang. Istirahat yang cukup, rajin olahraga dan tetap aktif bersosialisasi dengan lingkungan baik offline atau online. Ini adalah beberapa upaya yang bisa dilakukan.
Baca juga: Kejar Target Vaksinasi Lansia, Kemenkes Maksimalkan 4 Rencana Ini
Senada, motivator kesehatan Rum Martani mengatakan bahwa kunci hidup para lansia adalah sehat dan bahagia. Caranya dengan memahami diri sendiri sebagai manusia utuh baik secara fisik, mental, sosial, dan spiritual.
"Rajin olahraga, mengurangi pikiran negatif, selalu berinteraksi dengan orang lain, dan selalu bersyukur menjadi kunci hidup senior agar sehat dan bahagia," tuntasnya.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
