Tips Jitu Cegah Makan Berlebihan saat WFH

Uthari Handayani , Jurnalis-Rabu, 31 Maret 2021 |23:23 WIB

Tips Jitu Cegah Makan Berlebihan saat WFH

Ilustrasi makan berlebihan. (Foto: Rita E/Pixabay)

ADA salah satu masalah yang dikeluhkan banyak orang ketika menjalani bekerja dari rumah atau work from home (WFH). Masalah itu adalah munculnya kebiasaan makan berlebihan. Bahkan, kebiasaan ini sampai menambah berat badan mereka.

Salah satu penyebab terjadinya makan berlebihan saat WFH yakni bebasnya waktu yang dimiliki. Ini terkadang membuat seseorang abai terhadap makanan yang masuk ke tubuh, bahkan tidak kenal waktu.

Oleh karena itu, diperlukan kontrol diri untuk mencegah kebanyakan makan. Seperti dikutip dari laman The Healthy, berikut cara ampuh mencegah makan berlebihan saat WFH.