Bolehkah Olahraga Lari saat Hujan Turun?
Sementara menurut pelatih lari dari Maverick Running Community, Ryan Miller, sebelum lari sebaiknya memeriksa perkiraan cuaca. Ini untuk membantu menentukan kapan harus menjadwalkan lari dan menghindari kondisi berbahaya.
Baca juga: Ini Trik Olahraga Lari yang Ampuh untuk Mengencangkan Perut
"Hujan dapat menurunkan suhu dengan cepat dan signifikan. Ini dapat membuat berlari di suhu musim panas menjadi tidak terlalu berat dan meningkatkan kinerja Anda," ungkap Ryan Miller.
Jika Anda seorang atlet lari, berlari di tengah hujan juga dapat membantu mempersiapkan performa menjelang hari perlombaan.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
