Konsumsi makanan sehat

Makanan cepat saji dan berminyak lebih berpotensi untuk menimbulkan jerawat. Karena itu, ada baiknya Anda mencoba beralih untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
Konsumsi cukup air

Tubuh Anda membutuhkan air tidak hanya untuk menjalankan metabolisme dengan baik tetapi juga membuang racun. Air minum menghilangkan kotoran, kuman dan racun dari tubuh.
(Helmi Ade Saputra)