Mi Shirataki Sangat Rendah Kalori, Simak 3 Manfaatnya untuk Kesehatan

Uthari Handayani , Jurnalis-Rabu, 03 Februari 2021 |05:30 WIB

Mi Shirataki Sangat Rendah Kalori, Simak 3 Manfaatnya untuk Kesehatan

Mi shirataki yang rendah kalori sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. (Foto: Sarah4385/Pixabay)

1. Mengendalikan diabetes

Serat larut dalam mi shirataki membantu memperlambat laju penyerapan karbohidrat untuk tubuh. Sehingga dapat menghindari lonjakan gula darah pada penderita diabetes.

Mi shirataki. (Foto: Healthline)

2. Mengontrol berat badan

Makanan berserat seperti mi shirataki dapat membantu mengontrol berat badan. Ini karena sifatnya yang dapat membuat rasa kenyang lebih lama. Orang yang menjalani diet ketogenik dapat mengganti makanan tinggi karbohidratnya dengan mi ini. Namun karena kandungan gizinya yang sedikit, penting didampingi makanan lain yang memiliki nutrisi tinggi.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :