Berapa Banyak Anak Boleh Diberi Es Krim dalam Sehari?
Dalam memilih camilan sehari-hari bagi anak, dr. Attila Dewanti, Sp.A (K), mengimbau orang tua harus benar-benar cermat melihat kandungan yang terdapat di dalamnya. Bukan hanya kalori, tapi juga kandungan gula dan lemak.
“Sesuai dengan AKG (angka kecukupan gizi) berdasarkan rekomendasi WHO, dalam sehari anak-anak dan orang dewasa itu batas konsumsi gulanya enggak boleh dari 50mg, lalu untuk lemak di 10% total energi, dan untuk anak tidak lebih dari 20% energi hariannya," katanya.
"Camilan dengan kandungan gula yang tinggi, dimakan anak maka anak jadi bisa cepat mengantuk,” tutup dr. Attila Dewanti, Sp.A (K).
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
