4 Tanda Tubuh Kurang Protein, Salah Satunya Kaki Bengkak
3. Telapak kaki bengkak
Berdasarkan hasil penelitian di jurnal Harvard Health Publishing, kekurangan protein dapat menyebabkan telapak kaki bengkak secara tak terduga. Ini akibat rentannya retensi cairan di sekitar pergelangan kaki. Protein dapat menahan garam dan air di pembuluh darah, tanpa protein yang cukup cairan ini dapat meresap ke jaringan sekitarnya.
Baca juga: 5 Jenis Orang yang Wajib Menjalani Diet Tinggi Protein, Siapa Saja?
4. Iritasi kulit
Kekurangan protein terkadang dapat menyebabkan dermatitis terkelupas atau iritasi kulit. Hal ini biasanya terjadi dii bagian belakang paha dan di bokong. Demikian dijelaskan Jessica Bihuniak PhD RD, asisten profesor nutrisi di New York University’s Steinhardt School of Culture, Education, and Human Development. Selain itu, kekurangan protein juga dapat membuat kulit rentan terhadap alergi dan iritasi.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
