4 Alasan Mandi Air Dingin Lebih Baik, Salah Satunya Meredakan Gejala Depresi

Wilda Fajriah , Jurnalis-Kamis, 12 November 2020 |15:10 WIB

4 Alasan Mandi Air Dingin Lebih Baik, Salah Satunya Meredakan Gejala Depresi

Mandi dengan air dingin (Foto: Caters New Agency)

A

Norepinefrin adalah neurotransmitter yang meningkatkan energi, mengaktifkan otak Anda, membuat Anda waspada dan meningkatkan kekuatan fokus Anda.

2. Meredakan gejala depresi

Selain meningkatkan energi dan kewaspadaan, neurotransmitter yang dilepaskan saat mandi air dingin juga memiliki efek positif pada suasana hati Anda.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Medical Hypotheses menemukan bukti bahwa mandi dengan air dingin dapat meredakan gejala depresi dan kecemasan. Mandi air dingin mengirimkan sejumlah besar impuls listrik dari ujung saraf tepi ke otak, yang memiliki efek anti-depresif.

3. Pereda sakit

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Follow

Topik Artikel :