3 Minuman yang Membantu Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Sebelum Tidur Ya

Dara Siti Nabillah , Jurnalis-Senin, 12 Oktober 2020 |15:57 WIB

3 Minuman yang Membantu Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Sebelum Tidur Ya

Teh Chamomile (Foto: Times of India)

Menurunkan berat badan, memang bukan hal yang mudah. Banyak hal yang harus diubah, contohnya seperti mengubah pola makan yang benar, serta pola hidup yang sehat.

Nah, supaya kamu bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik sekaligus menurunkan berat badan, terdapat beberapa pilihan minuman yang bisa Anda konsumsi sebelum tidur seperti dilansir dari Times of India. Apa saja?

teh chamomile

Baca Juga:

Anugerah Dangdut Indonesia 2025: Pionir Ajang Penghargaan Dangdut Tertinggi

1. Chamomile tea

Secangkir teh panas chamomile, dapat membantu meningkatkan neurotransmitter, glisin, yang dapat membantu melemaskan saraf Anda dan bertindak sebagai obat penenang ringan.