5 Jenis Latihan TNI yang Bisa Anda Tiru untuk Dapatkan Tubuh Atletis

Wilda Fajriah , Jurnalis-Senin, 05 Oktober 2020 |09:16 WIB

5 Jenis Latihan TNI yang Bisa Anda Tiru untuk Dapatkan Tubuh Atletis

Ilustrasi TNI. (Foto: Okezone)

2. Push Up

Push up dapat meningkatkan fleksibilitas otot. Selain itu, push up juga dapat meningkatkan kemampuan pernapasan serta kinerja jantung.

3. Lari

Berlari merupakan jenis latihan yang mudah serta tidak membutuhkan biaya. Lakukanlah running minimal 1-2km dengan diimbangi beberapa latihan kekuatan otot.

4. Sit up

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/09/30/338/3069116/ilustrasi-1TVC_large.jpg

Ada Gladi HUT ke-79 TNI, Polisi Imbau Hindari Kawasan Monas Jakpus

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/09/27/338/3068196/tni-dihS_large.jpg

Deretan Tank hingga Kendaraan Pasukan Khusus Denjaka Siaga Dekat Istana Merdeka, Ada Apa?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/09/22/337/3066100/momen_panglima_tni_dan_kapolri_bernyanyi_bersama-GvMn_large.jpeg

Panglima TNI dan Kapolri Kompak Nyanyi Bareng di Rangkaian HUT ke-79 TNI

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/09/22/33/3066071/hut_tni-B6Cw_large.jpg

HUT ke-79 TNI, Kapolri dan Panglima TNI Bawakan Lagu Slank hingga Dewa 19

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/09/22/612/3066062/pameran_alutsista_di_monas-IEmJ_large.jpg

BerdasUT ke-79 TNI Hadirkan Pameran Alutsista di Monas, Jadi Spot Foto Favorit

HUT TNI ke-75, Intip 4 Inspirasi Army Look untuk Hijabers

Telusuri berita women lainnya