5 Cara Diet Tanpa Beban, Dicoba Yuk

Novie Fauziah , Jurnalis-Kamis, 24 September 2020 |20:53 WIB

Banyak minum air putih (Foto: Medical News Today)

5. Memperbanyak minum air putih

Air putih sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Bahkan pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengonsumsi minimal 2 liter air putih per hari untuk tetap sehat.

Minum air putih yang banyak juga menghindari kita dari dehidrasi karena air dapat meningkatkan tingkat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan secara alami. Apalagi air putih tak mengandung kalori jadi sangat baik untuk tubuhmu.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.