Berlibur di Era New Normal, Simak 5 Persiapannya

Bawalah peralatan makan

Sekalipun menginap di hotel berbintang, saat Anda liburan ada baiknya membawa peralatan makan sendiri. Paling penting sendok dan garpu, gelas, tumbler, juga piring. Selain itu, membawa peralatan makan sendiri juga sangat memudahkan Anda jika ingin berwisata kuliner.

Bawa vitamin, obat-obatan dan minyak esensial

Vitamin dan obat-obatan juga tak kalah pentingnya dibawa saat liburan. Kedua benda ini bisa menjaga stamina dan kesehatan secara menyeluruh, sehingga liburan jadi semakin menyenangkan.

Begitu juga buat yang suka menghirup aroma minyak esensial yang menyehatkan jangan lupa dibawa. Meskipun saat berlibur Anda niat merelaksasi diri, bisa jadi Anda lelah dan stres karena liburan sekarang membawa beban.

Nah, dijelaskan Dokter Reinita Arlin, yang juga kontestan Miss Tourism World 2012, di mana saja berada, minyak esensial dapat mendukung kesehatan. Saat liburan, energi jadi terkuras, sehingga saat istirahat minyak esensial sangat membantu Anda tidur nyenyak juga bebas stres.

"Minyak esensial membantu melegakan saluran pernapasan, tapi pada saat tubuh tidak stres. Ketika tubuh relaks, keluarlah hormon endorfin, sistem metabolisme baik karena keluar hormon happy dan tentu akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh," terangnya saat Webinar Trulife, Rabu (15/9/2020).

Dokter Reinita menyarankan, saat liburan bisa membawa minyak esensial lavender, lemongrass, juga peppermint yang membuat Anda semakin rileks. Selamat berlibur!

(Dewi Kurniasari)