4 Manfaat Apel bagi Tubuh, Sering Konsumsi Yuk

Wilda Fajriah , Jurnalis-Kamis, 03 September 2020 |20:30 WIB

4 Manfaat Apel bagi Tubuh, Sering Konsumsi Yuk

Buah apel (Foto: Daily Sabah)

Buah apel merupakan buah yang disukai banyak orang. Makanya tak heran jika buah apel menjadi salah satu buah favorit yang harganya cukup mahal.

Meski demikian, apel ternyata memilik banyak manfaatnya lho. Lalu apa saja manfaat buah apel bagi tubuh?

apel

Baca Juga:

Mengapa Masih Ada yang Selingkuh? Simak Nasehat dari Ustaz Khalid Basalamah

1. Mengontrol berat badan

Takut berat badan naik? Makan apel di pagi hari justru membantu perut Anda lebih kenyang dengan cara yang sehat. Selain itu, apel mampu mencegah hipertensi, diabetes, stroke, dan apnea tidur lho.

2. Mencegah katarak

Punya kandungan antioksidan yang tinggi, apel mampu menjaga kesehatan jangka panjang. Ketika Anda rutin makan apel di pagi hari, setidaknya dapat menghindari Anda dari risiko katarak.