4 Manfaat Memasak yang Perlu Kamu Tahu, Salah Satunya untuk Terapi
Beberapa penelitian membuktikan bahwa memasak memiliki berbagai macam manfaat, termasuk menuntaskan kekhawatiran akan higienitas. Untuk Anda yang masih membatasi kegiatan di luar rumah di fase adaptasi kebiasaan baru ini, berikut beberapa manfaat memasak yang juga sudah dibuktikan oleh para psikolog.
Psikolog Klinis, Dessy Ilsanti M.Psi mengatakan, untuk mengurangi stres, seseorang harus lebih fokus ke dalam diri sendiri dan apa yang ada di sekelilingnya. Salah satu fokusnya bisa dialihkan ke kegiatan memasak. Lalu apa saja manfaat memasak?
1. Memasak memberikan kepuasan tersendiri
Bagi Anda yang bingung dan bosan berkegiatan di rumah atau sudah lama ingin memiliki keahlian baru, memasak bisa menjadi salah satu keahlian yang bisa dipelajari dan bisa berpengaruh terhadap perasaan dan pikiran.
