5 Makanan Sehat yang Harus Dihindari Penderita Ketidakseimbangan Hormon

Wilda Fajriah , Jurnalis-Kamis, 13 Agustus 2020 |12:18 WIB

5 Makanan Sehat yang Harus Dihindari Penderita Ketidakseimbangan Hormon

Produk susu (Foto: Grand Forks Herald)

5. Produk susu

Susu dan produk olahannya adalah salah satu makanan kaya nutrisi yang harus dimiliki agar tetap sehat dan bugar. Produk susu adalah sumber kalsium yang kaya, tetapi Anda harus sedikit berhati-hati karena dapat mengganggu keseimbangan hormon Anda.

Kebanyakan jenis susu dapat menyebabkan peradangan di usus dan mengiritasi sistem pencernaan. Produk susu juga dapat meningkatkan produksi sebum dan memperparah jerawat pada mereka yang rentan terhadap masalah kulit.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.