5 Makanan Sehat yang Harus Dihindari Penderita Ketidakseimbangan Hormon

Wilda Fajriah , Jurnalis-Kamis, 13 Agustus 2020 |12:18 WIB

5 Makanan Sehat yang Harus Dihindari Penderita Ketidakseimbangan Hormon

Produk susu (Foto: Grand Forks Herald)

3. Stevia

Stevia adalah pemanis alami sebagai pengganti gula yang sehat. Namun, jika Anda sedang hamil atau menderita masalah hormonal, sebaiknya hindari stevia. Sedikit stevia mungkin tidak menyebabkan banyak kerusakan, tetapi asupan stevia yang berlebihan dapat merusak kesuburan atau siklus bulanan Anda. Pilihan terbaik adalah memilih pemanis alami seperti madu atau jaggery.

4. Produk kedelai

Produk kedelai umumnya dianggap baik untuk kesehatan. Beberapa orang mulai meninggalkan produk susu dan mulai mengonsumsi produk kedelai. Namun, ini bukanlah makanan sehat jika Anda mengalami masalah hormonal. Jadi sebaiknya hindari dulu kedelai.