3 Minuman Ini Bantu Turunkan Berat Badan Lho!
Kopi mengandung kafein, yang dapat mengurangi asupan energi dan meningkatkan metabolisme, membantu Anda mengurangi berat badan. Ketika kita mengatakan kopi untuk menurunkan berat badan, yang kita maksud adalah kopi hitam dan bukan kopi biasa dengan susu dan gula.
Air kelapa
Air kelapa diketahui sebagai minuman rendah kalori yang jika diminum secara teratur dapat efektif dalam mengurangi berat badan. Air kelapa mengandung enzim bioaktif yang membantu pencernaan serta metabolisme.
Semakin tinggi tingkat metabolisme, semakin banyak lemak yang Anda bakar. Ini juga meningkatkan sensitivitas insulin Anda dan menurunkan kadar kolesterol. Jika Anda ingin memaksimalkan manfaat air kelapa bagi kesehatan maka hindari kemasan tetra-pack dan minum air kelapa segar.
(Helmi Ade Saputra)
