Setelah menangkan diri, cobalah untuk berpikir rasional bahwa semua yang terjadi di dunia ini tak selalu sesuai keinginan. Semua yang terjadi dalam hidup kita ada unsur campur tangan Tuhan. Jadi, jangan menyalahkan keadaan terus-menerus yang hanya membuat Anda semakin terpuruk.
4. Lakukan kegiatan yang menyenangkan
Setiap orang punya cara masing-masing untuk membuat dirinya tenang. Ada yang memilih untuk berdiam diri di rumah, jalan-jalan, menonton tv, olahraga, atau bahkan beribadah. Lakukanlah sesuatu yang Anda senangi asalkan hal tersebut positif dan tidak menyakiti diri Anda sendiri.
Baca juga: Pengen Liburan ke Candi Arjuna? Ikuti Sederet Protokol Kesehatan Ini Yuk