Tidur Miring Bisa Jadi Solusi Mendengkur Praktis
Ilustrasi. (Shutterstock)
A
A
A
Trik lain adalah dengan pindah tempat, karena akan memaksa otak Anda untuk memutuskan lagi posisi mana yang "benar" dan Anda dapat lebih mudah membuat kebiasaan tidur di sisi kiri.
Selain mencegah ngorok, tidur miring juga membantu mengurangi sakit saat bangun tidur. Oleh karena itu, tidur miring mungkin bisa menjadi solusi.
Hal ini lantaran tidur miring akan mengurangi stres pada tulang belakang. Semakin banyak tekanan pada punggung Anda saat tidur, semakin banyak usaha yang dibutuhkan otot Anda untuk menjaga semua tetap stabil. Tetapi ketika Anda tidur miring, maka Anda meningkatkan sirkulasi yang mengurangi peradangan otot.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement