Kelamaan PSBB Mulai Sebabkan Blues Qurantine? Nih Tips Mengatasinya
BAGI mereka yang merantau, memang ada saatnya mereka kangen dan ingin ke rumah mereka. Namun, di tengah pandemi ini, pulang kampung memang bukan pilihan yang bisa dilakukan.
Tapi jangan salah, mereka yang hanya tinggal di rumah juga bisa mengalami masalah yang disebut blues quarantine loh. Dikutip okezone dari lovepanky, blues qurantine adalah kebalikan dari rindu rumah.
Berada di rumah terus menerus dengan orang yang sama, tidak peduli seberapa besar Anda mencintai mereka, sangat menguras tenaga. Tubuh kita mungkin menginginkan udara segar, pikiran kita pun menginginkan sosialisasi. Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar karantina kita tetap terjaga.
Bersikap realistis
Lakukanlah berbagai macam kegiatan yang bisa dilakukan dirumah seperti hal nya merenovasi kamar ataumengatur kembali letak ruang tamu. Hal ini bertujuan untuk mengalihkan energi yang ada agar tidak bosan dirumah.
Makanan sehat
Buah-buahan dan sayuran benar-benar memiliki kekuatan untuk membuat Anda bersemangat dan mengingatkan tubuh Anda agar tetap sehat walaupun hanya dirumah saja
Cari udara segar
Udara segar baik untuk jiwa. Pergi ke luar jika Anda bisa. Jalan-jalan sambil mengikuti jarak sosial. Bahkan duduk di luar di balkon Anda jika Anda punya. Saat saya bekerja, membuka jendela saja membantu saya merasa lebih segar dan terjaga
Ngobrol lewat video
Tentu, kita semua berusaha untuk tetap berhubungan dengan keluarga dan teman. Selain itu, hubungi teman lama akan meningkatkan semangat Anda. Itu selalu menyenangkan untuk bertemu dengan seseorang yang belum pernah Anda lihat dalam waktu dekat, terutama saat ini. Tidak hanya itu akan membuat Anda merasa lebih baik tetapi juga akan membuat mereka tersenyum untuk mendengar dari Anda.
