Durasi

Dalam satu minggu, olahraga bisa dilakukan tiga sampai lima kali. Masing-masing durasinya cukup selama 15 sampai 30 menit saja.
(Dewi Kurniasari)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.