Hidung Tersumbat? Jangan Ditiup Kencang, Ini 3 Cara Solusinya
1. Tekan jari pada salah satu lubang hidung hingga terasa lega. Kemudian buang lendir dengan lembut menggunakan tisu. Ini akan membantu membersihkan lendir di lubang hidung. Ulangi pada lubang yang lain bila tersumbat juga.
2. Apa pun yang hendak dilakukan, hindari meniup keras hidung untuk membersihkan lendir. Inilah yang akan memperburuk gejala dan berpotensi menyebabkan masalah baru.
3. Gunakan obat-obatan tertentu. Obat dekongestan atau pengukus hidung dapat membantu meredakan gejala. Sementara obat anti-inflamasi seperti Ibuprofen dapat meringankan pembengkakan dan rasa sakit.
Nah, daripada kamu sibuk meniup hidung dengan sapu tangan, selain bisa menimbulkan masalah baru bagi penyakit kamu, itu juga mengganggu orang-orang di sekitar kamu loh.
(Martin Bagya Kertiyasa)
