Ini 4 Cara Turunkan Demam Secara Alami
Saat dilanda demam, biasanya orang-orang langsung mengandalkan minum obat-obatan kimia agar demam segera reda. Namun sejatinya masih ada obat alami yang bisa dipakai untuk menurunkan demam.
Seperti dilansir dari Besthealthmag, Kamis (23/4/2020), berikut 4 cara alami untuk menurunkan demam pada tubuh Anda. Simak ya!
1. Minum teh hangat
Saat tubuh sedang demam maka sebaiknya Anda memperbanyak konsumsi minuman hangat. Minumlah teh herbal yang bisa melegakan tenggorokan serta menghangatkan tubuh. Minuman ini setidaknya dapat membuka pori-pori tubuh Anda yang nantinya menyebabkan tubuh berkeringat sehingga panas tubuh menurun.
2. Memakan makanan pedas
Makanan pedas tak hanya membangkitkan selera makan namun juga mampu meredakan demam bagi yang sakit. Cabai mengandung capsaicin, yakni zat yang bisa meningkatkan sirkulasi darah yang cepat. Setelah makan pedas, tubuh akan berkeringat dan suhu tubuh mulai stabil.
3. Mandi air hangat
Meski tubuh sedang demam, bukan berarti Anda tidak boleh mandi. Justru Anda disarankan untuk mandi air hangat supaya suhu tubuh jadi stabil hingga terasa dingin. Saat mandi otot-otot menjadi rileks dan aliran darah lebih lancar, sehingga demam cepat mereda.
4. Kompres dengan air dingin
Sangat umum sekali kalau tubuh sedang demam bisa diatasi dengan kompres dengan air dingin. Letakkan handuk basah yang dingin di sekitar dahi dan di belakang leher Anda. Lakukan cara ini sampai suhu tubuh stabil dan otot tidak tegang.
Namun jika semua cara sudah dicoba dan demam tak menurun, maka saatnya Anda meminta diantar keluarga untuk pergi ke dokter segera.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
