Cemas Enggak Bisa WFH saat Pandemi Corona COVID-19? Ini Saran Psikolog Ratih Ibrahim
Di saat cara berpikir diri sendiri menjadi lebih positif, terang Ratih, maka imunitas tubuh jadi meningkat. Sebaliknya, di saat kebanyakan yang dipikirkan di kepala adalah hal-hal negatif, bisa memicu imunitas tubuh menjadi drop.
Ikhlas dan mengelola pikiran, dijelaskan CEO Personal Growth ini, tentu tetap harus disokong oleh beberapa langkah nyata. Tentu fungsinya untuk menjaga kesehatan secara fisik, agar stamina tetap terjaga.
“Tetap ada langkah-langkah yang harus dilakukan sebagai perlindungan diri. Ya, minum vitamin kayak vitamin C, makan dan asupan nutrisi kita dijaga jangan jajan-jajan sembarangan. Usahakan bawa bekal makanan sendiri, enggak ribet kok menyiapkannya. Insha Allah dengan bekal yang dibawa sendiri, bisa lebih sehat dan lebih bernutrisi,” pungkasnya.
(Dewi Kurniasari)
