Cemas Enggak Bisa WFH saat Pandemi Corona COVID-19? Ini Saran Psikolog Ratih Ibrahim
Dari segi psikis, ada enggak sih hal yang bisa dilakukan oleh orang-orang yang tetap harus bekerja di luar rumah, saat menerjang bahaya untuk tetap bisa menjaga pikiran agar tetap tenang? Dijawab oleh Psikolog Klinis Ratih Ibrahim SPsi, MM, sebetulnya rasa cemas dan ketakutan karena tidak bisa WFH ini, bisa dikelola dari pikiran kita sendiri.
“Di rumah kangen ngantor, yang harus tetap ngantor pengen di rumah. Kita ini memang suka maunya mendapatkan yang tidak dipunyai. Biar pikiran tetap tenang meski enggak WFH, kuncinya yang penting apapun yang kita lakukan itu kita lakukan secara ikhlas. Kalau kita ikhlas, cara berpikir kita jadi lebih positif,” terang Ratih dalam tayangan live Okezone Stories, “Lebih Dekat dengan Keluarga Saat Pandemi Corona”, Selasa (14/4/2020).
Mengelola pikiran diri sendiri, ditambahkan psikolog ternama itu, menjadi hal yang sangat penting. Sebab efeknya bukan hanya ke kesehatan jiwa atau psikis, tetapi berefek langsung pula ke kesehatan fisik. Dalam hal ini adalah imunitas tubuh.
