9 Cara Agar Tetap Waras dan Produktif saat WFH
Sebagian besar para pekerja kantoran di Indonesia sudah bekerja dari rumah atau WFH (work from home) sejak dua pekan lalu.
Transfromasi cara bekerja yang baru ini, nyatanya memang tak semudah yang dibayangkan. Benar-benar tidak keluar sama sekali dari rumah dengan bekerja dari rumah, harus dilakukan dengan cerdik agar tetap produktif dan waras tentunya.
Apa saja yang harus dan bisa dilakukan agar tetap waras dan produktif saat bekerja dari rumah di tengah pandemi COVID-19 seperti saat ini? Mewarta Boldsky, Selasa (31/3/2020) yuk baca ulasan sembilan cara agar diri tetap waras dan tetap produktif saat bekerja dari rumah, di bawah ini.
1. Mulai sejak pagi
Langkah pertama adalah waktu mulai bekerja, jangan karena di rumah lalu jam bekerja bisa seenaknya. Terapkan waktu bekerja sama seperti rutinitas ke kantor, mulai dari pagi. Bangun pagi, mandi atau bersihkan wajah dan sikat gigi, sarapan, lalu mulai pekerjaan Anda. Mulai waktu bekerja sejak pagi hari, alias jangan terlalu siang!
2. Disiplin dengan jadwal
Untuk starter, setel alarm untuk bangun dan tidur dengan jam yang konsisten. Bangun di pagi hari seperti yang sudah dijadwalkan, santap sarapan, mandi, dan berganti baju. Bikin jadwal rehat dan sempatkan untuk berolahraga sejenak, bisa dimasukkan menurut jadwal waktu makan siang dan rehat sore hari. Sebisa mungkin disiplin lah dengan jadwal rutinitas bekerja yang sudah dibuat.
3. Pasang target harian atau mingguan
Tulis daftar pekerjaan harian dan mingguan yang harus dikerjakan, ini akan membantu memberi kita gambaran tentang apa yang harus dilakukan dan diselesaikan tepat waktu. Selain itu, cara ini juga bisa memberikan kita kejelasan apa yang akan terjadi dan membantu diri sendiri bisa mempersiapkan diri dengan lebih baik dan menyelesaikan pekerjaan dengan mudah.
4. Buat ruang bekerja yang nyaman
Bukan ide yang baik untuk bekerja dari tempat tidur memang, tapi bukan berarti kerja di rumah tidak bisa nyaman. Triknya, jangan pilih spot-spot nyaman di rumah sebagai kubikel kerja. Jangan pilih tempat tidur, sofa, bean bag atau spot yang biasa dipakai untuk senang-senang dan bersantai di rumah. Buat kubikel kerja khusus, dengan kursi kerja yang menyokong punggung-pinggang dengan baik tambahkan bantalan jika perlu. Buat space kerja yang nyaman, tapi jangan terlalu nyaman.
5. Jangan lupa rehat
Jangan lupa untuk rehat, setidaknya 15 menit. Berjalan lah keliling rumah, bermain dengan hewan peliharaan di rumah, atau sekedar menyirami tanaman di rumah. Jangan kuras energi dengan bekerja non-stop tanpa break sama sekali. Anda bisa sakit kepala, pegal, hingga mengalami masalah di penglihatan loh! Hasil suatu studi menyebutkan, bahwa istirahat dapat secara signifikan meningkatkan tingkat produktivitas dan kemampuan seseorang untuk fokus. Pastikan saja kita tidak melebihi waktu istirahat yang telah ditetapkan.
