WFH Jangan Bikin Malas Bergerak, Ini 3 Olahraga Gratisan di Rumah
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
Senam
Ini adalah olahraga yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Terlebih dengan adanya internet, Anda dapat dengan mudah menemukan video yang bisa memandu untuk senam. Anda pun bebas memilih jenis senam yang ingin dilakukan. Mulai dari aerobik, yoga, hingga pilates.
Burpees
Burpees adalah salah satu gerakan yang bisa dijadikan pilihan. Caranya cukup mudah. Mulailah dengan posisi berdiri kemudian jongkok dengan meletakkan tangan di dasar lantai.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement