Cegah COVID-19 dengan Teknik Cuci Tangan 'Happy Birthday'
Setelah itu, cuci area jempol sekaligus area yang luas antara jempol dan telunjuk. Jika sudah, maka buat semacam kuncup di telapak tangan untuk membersihkan area kuku dalam.
"Setiap bagian dilakukan kurang lebih 5 sampai 10 detik. Jadi, kalau ditotal, cuci tangan yang efektif itu dilakukan selama 30 hingga 1 menit," ungkap dr Paskal saat ditemui Okezone di acara MNC Life Health Talk bersama RS Mitra Keluarga Kalideres: 'Cara Mengatasi Corona Virus' di MNC Tower, Jakarta Pusat, (27/2/2020).
Nah, kalau Anda sulit menghitung sambil mencuci tangan, dr Paskal punya teknik menarik yang bisa dijajal. Adalah teknik 'Happy Birthday', yang mana maksudnya adalah saat Anda cuci tangan, dalam hati Anda menyanyikan lagu 'Happy Birthday'.
"Nyanyinya dua kali putaran, ya. Durasi lagu Happy Birthday yang dinyanyikan sebanyak dua kali adalah cara mudah menentukan kapan kita selesai cuci tangan. Ini cara gampangnya. Tapi ingat, nyanyinya jangan bersuara, nanti ganggu orang lain. Cukup dalam hati," sarannya.
(Martin Bagya Kertiyasa)
