Keluarga dan Teman
Apa yang terjadi hari ini cukup membuat Anda bangga, dan memberi energi pada kehidupan sehari-hari. Tetapi apakah diri Anda memberikan waktu yang cukup?
Kesehatan
Jika Anda merasa lelah ketika bangun, ada kemungkinan tidur Anda tidak nyenyak. Periksalah bantal, kasur, dan juga kebiasaan Anda sebelum tidur. Tenggorokan Anda terkadang mengalami gangguan seperti suara yang terkadang naik terlalu tinggi dan tangan bergetar, serta mengalami gugup.
Faktor terebut berasal dari minuman yang biasa Anda konsumsi, mungkin terlalu banyak soda dan kafein, yang menyebabkan detak jantung Anda meningkat, serta kekurangan air pada tubuh Anda. Kurangilah takaran kopi Anda untuk menghilangkan rasa dehidrasi.
(Martin Bagya Kertiyasa)