Minum Teh Hijau Sebelum Tidur Atasi Insomnia hingga Usir Bau Mulut

Pradita Ananda , Jurnalis-Kamis, 23 Januari 2020 |13:21 WIB

Minum Teh Hijau Sebelum Tidur Atasi Insomnia hingga Usir Bau Mulut

Ilustrasi (Foto : Boldsky)

Kafein di teh hijau meningkatkan fungsi dalam otak. Selain itu senyawa L-theanine dan asam amino juga membantu agar diri tidak merasa cemas.

Tingkatkan kesehatan gigi

Saat malam hari, mulut biasanya dipenuhi oleh bakteri peradangan dan bakteri berbahaya, yang mana membuat nafas tidak sedap begitu kita bangun di pagi hari.

Dengan minum secangkir teh hijau di malam hari, senyawa yang disebut katekin dan antioksidan dalam teh hijau dapat mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya tersebut di mulut.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.