Bumil, Jangan Lupa Penuhi 4 Nutrisi Ini untuk Jabang Bayi

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Seng

Seng bisa didapatkan dari kerang, daging merah, kacang-kacangan. Seng bermanfat menjaga kualitas kesehatan sel darah merah, mencegah anemia, dan mengurangi risiko melahirkan prematur bagi ibu hamil.

Kalsium

Kalsium bisa didapatkan dari susu, sayuran hijau, tahu, almond, roti, dan sereal. Kalsium berperan dalam pembentukan tulang, gigi, jantung, saraf, dan otot janin. Sementara untuk ibu hali, kalsium bermanfaat mengurangi risiko osteoporosis serta pre-eklamsia selama kehamilan.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :