Sering Sakit Perut Setelah Mengonsumsi Produk Susu? Ini Alasannya

Annisa Ratna Setiawati , Jurnalis-Selasa, 17 Desember 2019 |20:01 WIB

Sering Sakit Perut Setelah Mengonsumsi Produk Susu? Ini Alasannya

Sakit perut karena intoleran laktosa (Foto: Bustle)

Dari peta ini, bisa disimpulkan bahwa negara yang lebih dekat dengan garis khatulistiwa memiliki intoleransi laktosa yang lebih tinggi. Ini terkait dengan mengapa hanya 5% orang dewasa Eropa Utara yang mendapatkan intoleransi laktosa, sementara lebih dari 90% masyarakat Asia memilikinya.

Peta

Tetapi jangan khawatir, karena kita masih bisa mengonsumsi produk susu terutama keju dan yoghurt karena mengandung lebih sedikit laktosa dari pada susu pada umumnya. Disamping itu, untuk pecinta boba milk, kamu masih bisa mengkonsumsinya dalam batas wajar. Kita juga harus menyeimbangkan nutrisi dan tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.

(Dinno Baskoro)