Bisakah Penderita Laktosa Intoleran Konsumsi Susu?
SUSU dikenal dapat membantu kesehatan tubuh, tulang, dan gigi. Tapi sayang, tak semua orang dapat mengonsumni minuman yang kaya manfaat ini. Orang yang tak bisa mengonsumi susu biasanya mengalami gejala seperti diare setiap kali setelah minum susu.
Ada beberapa kondisi yang mendasari kenapa diare muncul setelah minum susu. Salah satunya adalah intolerasi laktosa atau alergi susu. Sering kali orang salah menduga apakah tanda tersebut disebabkan alergi susu atau karena intoleransi laktosa.
Dikutip Okezone dari Newhealthadvisor, Rabu (19/8/2018), Intoleransi laktosa adalah di mana ketika tubuh Anda kekurangan laktase. Laktase merupakan sejenis enzim yang bertanggung jawab untuk mencerna laktosa dalam sistem tubuh Anda. Mereka yang mengalami intoleransi laktosa biasanya akan mengalami gejala kram perut, mual, muntah, buang gas, dan kembung. Gejala ini muncul setelah 15 menit hingga 2 jam setelah mengonsumsi susu.
(Baca Juga: 10 Transgender Ini Cantiknya Gak Kalah dengan Perempuan Asli, Lihat Saja Sendiri!)
Lalu apakah seorang penderita Intoleransi Laktosa tidak boleh mengonsumsi susu? Tidak ada pengobatan yang dapat memengaruhi tubuh untuk memproses laktosa. Hal ini bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi susu. Ada beberapa cara untuk mengendalikan dan menghindari pemicunya.
