Sering Makan Jamur Bisa Jaga Kesehatan Jantung hingga Perkuat Otot

Viola Triamanda , Jurnalis-Selasa, 17 Desember 2019 |07:00 WIB

Sering Makan Jamur Bisa Jaga Kesehatan Jantung hingga Perkuat Otot

Ilustrasi jamur. (Foto: Shutterstock)

4. Menjaga kadar gula darah

jamur

Di dalam jamur ada senyawa kromium, yang dapat membantu kadar gula Anda menjadi normal. Oleh sebab itu, jamur menjadi makanan yang sangat bermanfaat untuk pasien diabetes.

5. Menjaga sistem metabolisme

Jamur kaya akan serat dapat membantu sistem metabolisme agar tetap terjaga dan tetap sehat. Karena rendah karbohidrat, rendah lemak, dan rendah kalori, jamur merupakan makanan yang baik untuk kesehatan karena khasiatnya melimpah.

(Dewi Kurniasari)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.