Cegah Kebotakan dengan Konsumsi 5 Makanan Ini
Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
A
A
A
4. Kacang
Kacang-kacangan seperti kacang kenari dan almond adalah sumber nutrisi yang sangat baik. Makanan tersebut mengandung biotin, vitamin B, omega 3 dan 6 asam lemak, serta protein dan magnesium. Semua nutrisi itu memperkuat kutikula rambut dan menyehatkan kulit kepala.
5. Cokelat hitam
Cokelat hitam mencegah kerontokan rambut dengan menurunkan hormon stres. Makanan ini juga mengandung flavonol, sejenis antioksidan yang melindungi rambut dari sinar UV berbahaya.
(Utami Evi Riyani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement